爆減肥藥品黑幕 控制食量是關鍵


  減肥藥品的市場之所以越來越大,完全是因為人們對於美的需求越來越迫切。每個人都渴望快速瘦下來,但是減肥的決心卻沒有想象中的堅固。所以,減肥藥就應運而生。然而減肥藥品黑幕越來越多,有的對人體健康造成嚴重的危害,讓人們不得不敲響對它的警鐘。甚至有些減肥藥品有控制人體大腦神經的作用,這也是專傢們不提倡吃減肥藥的原因。

  黑幕曝光:

  【市場上減肥藥大致分為三種】

  ①利尿脫水劑,這種藥的藥理作用簡單直接,因此一開始其“見效”也快,甚至一兩天就可減掉十來斤。然而正常生理狀態下的利尿脫水可導致酸堿平衡等不良影響,況且,藥一停體重又會回到原來的狀態。

  ②食欲抑制劑,這種藥直接作用於食欲中樞引起食欲下降,從而達到“瘦身”的目的。其副作用是引起“神經性厭食癥”。眾所周知的范曉萱就曾因為服用該類減肥藥而導致“神經性厭食癥”差點危及生命。

  ③前面所講的代謝促進劑。到目前為止,尚無一種被證實為安全且十分有效的減肥藥。所以,運動加飲食療法仍是最有效、最安全的減肥方法。這是世界上營養學傢的共識。

 

  一般肥胖者隻需克服不良的飲食習慣和調整飲食結構、控制飲食中的總熱能,加上堅持適當的運動。其體重是完全可以恢復正常的,飲食和運動減肥的關鍵在於持之以恒,多年的經驗,我們總結出幾點飲食控制的原則,希望對廣大肥胖者有幫助。

  ①適量節制飲食,控制總熱能的攝入,使體重逐漸恢復正常。

  ②除熱能外,要保證蛋白質、維生素和微量元素的供給充足,保證機體的生理需要。

  ③少吃甜食,少吃零食,不偏食。

  ④增加膳食纖維的攝入,增加單位體積大而熱能少的食物。

  ⑤飲食控制終生堅持。

  ⑥特殊情況(如有糖尿病、高血壓、高血脂等並發癥)飲食處理視情況而定。 減肥是一個巨大的市場,同時也應是一個科學的過程。人們在渴望獲得有效減肥產品的同時,更需要專傢全方位的指導。亂用減肥藥是很危險的。

  減肥還需走健康綠色通道,如果一味的依靠減肥藥品,會讓身體對之產生依賴作用。而且減肥藥的反彈現象很常,一旦停藥絕對會反彈會原來的狀態!所以,大傢還是依靠節食或者運動來減肥的好。

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